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如何避免早泄

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发表于 2017-3-13 10:54:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
给你支招
本论坛中有许多朋友都提到如何防止早泄,以上我从四个方面提醒各位注意,持之以恒你将受益无穷!
  
  避免早泄要做到以下几点:

  1、保持良好的心态

  保持良好的心态可以有效预防早泄。男性面对着这个快节奏的社会时,承受着很大的压力,这就需要大家面临事情时,要放松心态、冷静思考。平时注意给自己减少压力,也有利于预防早泄。

  2、适当的体育锻炼

  在男性闲余时间时,不要顾着玩电脑或者睡觉,早起适当的进行体育锻炼,呼吸新鲜的空气,不仅能增强个人的身体素质,能起到放松身心的作用,同时对预防早泄也有着很好的辅助作用。

  3、避免疲劳过度

  男性在工作生活中往往会出现疲劳过度的情况,在身心疲惫的状态下很容易就出现早泄了,所以男性朋友们需要给自己适当的休息,做到不影响工作也要保证身体健康,在疲劳之后泡一泡热水澡也是比较好的。

  4、疾病要积极治疗

  很多男科疾病都会引起男性早泄的,所以男性朋友们要养成良好的生活习惯,早睡早起、锻炼身体、不吸烟酗酒、避免久坐、不要长期食用辛辣食物等。

  预防早泄是一件长期的事情,所以男性朋友们在预防早泄时要持之以恒,这样才能有效的避免患上早泄。在患上早泄后,大家要引起重视,同时大家要及时的去治疗。


[ 本帖最后由 梦珂 于 2015-4-30 09:31 编辑 ]
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发表于 2017-3-13 11:28:12 | 显示全部楼层
我的办法是分散注意,快射的时候,停下来

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发表于 2017-3-13 11:32:39 | 显示全部楼层
先学习了,楼主有心了,感谢楼主分享,楼主威武
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发表于 2017-3-13 11:32:58 | 显示全部楼层
个人也深有感触,尤其是不经常锻炼的大部分都早泄,身体机能就不行,身体机能不行肯定早泄!
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发表于 2017-3-13 11:35:32 | 显示全部楼层
给你支招
   本论坛中有许多朋友都提到如何防止早泄,以上我从四个方面提醒各位注意,持之以恒你将受益无穷!
  
  避免早泄要做到以下几点:

  1、保持良好的心态

  保持良好的心态可以有效预防早泄。男性面对着这个快节奏的社会时,承受着很大的压力,这就需要大家面临事情时,要放松心态、冷静思考。平时注意给自己减少压力,也有利于预防早泄。

  2、适当的体育锻炼

  在男性闲余时间时,不要顾着玩电脑或者睡觉,早起适当的进行体育锻炼,呼吸新鲜的空气,不仅能增强个人的身体素质,能起到放松身心的作用,同时对预防早泄也有着很好的辅助作用。

  3、避免疲劳过度

  男性在工作生活中往往会出现疲劳过度的情况,在身心疲惫的状态下很容易就出现早泄了,所以男性朋友们需要给自己适当的休息,做到不影响工作也要保证身体健康,在疲劳之后泡一泡热水澡也是比较好的。

  4、疾病要积极治疗

  很多男科疾病都会引起男性早泄的,所以男性朋友们要养成良好的生活习惯,早睡早起、锻炼身体、不吸烟酗酒、避免久坐、不要长期食用辛辣食物等。

  预防早泄是一件长期的事情,所以男性朋友们在预防早泄时要持之以恒,这样才能有效的避免患上早泄。在患上早泄后,大家要引起重视,同时大家要及时的去治疗。


[ 本帖最后由 梦珂 于 2015-4-30 09:31 编辑 ]
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发表于 2017-3-13 11:37:53 | 显示全部楼层
看过很多这类的帖子,讲的都大同小异,都是些概念性、原则性的内容,没啥具体的举措
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发表于 2017-3-13 11:43:24 | 显示全部楼层
加强身体锻炼才是王道,受教了!!!
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发表于 2017-3-13 11:43:30 | 显示全部楼层
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发表于 2017-3-13 11:47:54 | 显示全部楼层
良好的生活习惯才是根本啊,工作辛苦应该不算吧
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发表于 2017-3-13 11:50:42 | 显示全部楼层
早泄其实不可怕啦 可怕的是自己不能正确的去对待,不去纠正 ,心里害怕不敢去看医生 才会越来越不好了 还有就是心理问题是最重要 也是最难克服的  但是可以学着慢慢的一步 一步的去纠正 改变的!
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